Bangkitkan Kekuatan Pulih Alamimu. Hidup Lebih Muda, Lebih Kuat, Lebih Bersinar.
Tubuhmu dirancang untuk sembuh. Jiwamu diciptakan untuk bercahaya.Bersama program ini, kamu akan dibimbing menuju proses awet muda, energi yang terbarukan, kesehatan maksimal, serta hidup yang penuh makna dan tujuan.
Selama lebih dari seperempat abad, aku menekuni gaya hidup sehat untuk menghormati tubuhku sebagai bait yang suci,sebuah perjalanan yang menyatukan iman, kedalaman sains, dan harmoni kesejahteraan wanita.
Mari melangkah bersamaku untuk membuka energi barumu, memutar balik waktu,dan memeluk hidup yang penuh makna memastikan kamu memiliki vitalitas yang dibutuhkan untuk mewujudkan takdir sejatimu.
Era Baru Awet Muda (The New Era of Reverse Aging)
Wanita di usia 40-an tidak sedang memudar,ia justru tengah bangkit.
Pikirannya bertransformasi menjadi kebijaksanaan.
Hatinya meluas dalam kebenaran.
Tubuhnya meminta nutrisi, bukan hukuman.
Sistem sarafnya mencari kedamaian, bukan tekanan.
Di sini, kita menghargai evolusi itu.
Kita bekerja selaras dengan biologimu, bukan melawannya.
Kita membangun kembali kekuatan, memulihkan hormon, meredakan peradangan, dan membangkitkan sosok dirimu yang merasa tenang, bersinar, dan hidup seutuhnya.”
Kesehatan sejati bukanlah solusi instan. Ia lahir dari kebiasaan penuh kesadaran yang kamu pilih setiap hari, untuk menyelaraskan kembali tubuhmu dengan kekuatan alaminya yang luar biasa.
Saya membimbing Anda kembali ke inti penyembuhan yang selalu tersedia bagi kita.
Nature is medicine
Terhubunglah kembali dengan energi alami bumi. Izinkan alam menenangkan sistem sarafmu, menurunkan hormon stres, dan memulihkan kembali keseimbangan batinmu.
Muscle is medicine
Ubah kekuatanmu menjadi umur panjang. Bangun ‘perisai metabolik’ yang layak didapatkan tubuhmu melalui gerak yang terukur; yang memperkuat tulang, menjaga sendi, dan menyalakan kembali vitalitas selmu.”
Food is medicine
Berhenti membatasi, mulailah menutrisi. Pahami kearifan nutrisi untuk bahan bakar biologimu, selaraskan hormonmu, dan pancarkan kilau alami yang lahir dari dalam diri.
Sound is medicine
Manfaatkan kekuatan suara untuk menjernihkan pikiran yang bising, mengharmonisasikan gelombang otak, dan membukakan jalan menuju istirahat dalam yang memulihkan.
Gratitude is medicine
Kekuatan penyembuhan rasa syukur. Alami bagaimana hati yang bersyukur mampu membersihkan hambatan mental dan meredakan stres.
Forgiveness is medicine
Lepaskan beban masa lalu. Padukan iman dengan kebiasaan praktis untuk menghormati tubuh Anda sebagai bait-Nya.
Love is medicine
Frekuensi tertinggi. Mulailah mencintai diri sendiri untuk memenuhi takdir dan tujuan hidup Anda
Workshop & Program Mendatang
ALAM ADALAH OBAT
100 Menit untuk Mengembalikan Ketenangan Batinmu
Hanya dalam 100 menit di alam terbuka untuk melepas stres, menyeimbangkan suasana hati, memperkuat sistem imun, dan menenangkan pikiran.
Tanpa tekanan.
Tidak butuh tingkat kebugaran tertentu.
Cukup datang dan bernapas.
1. GROUNDING (Earthing)
Berjalan tanpa alas kaki di atas tanah: Menetralkan radikal bebas, menyeimbangkan hormon kortisol (stres), melancarkan aliran darah, mengurangi peradangan, dan menenangkan sistem saraf.
2. Forest Bathing
Menikmati suasana hutan / alam untuk kesegaran jiwa.
3. Teknik Pernapasan (Breathing)
4. Meditasi Berjalan (Walking Meditation)
DETAIL PROGRAM
Lokasi: Kebun Binatang Ragunan & GBK
Waktu: Tersedia setiap bulan
Target: Wanita sibuk, pemula, dan wanita usia 40+ yang mencari keseimbangan emosional, energi yang tenang, dan pemulihan diri yang lembut.
MENGAPA INI BERHASIL?
Alam secara lembut mengubah kondisi tubuh dari:
“Mode Bertahan Hidup” (Stres) → “Mode Pemulihan” (Healing)
Ketenangan instan untuk pikiran.
Keseimbangan alami untuk emosi.
Isi ulang energi (recharge) untuk tubuh dan jiwa.
PENGALAMAN SINGKAT DAPAT MENYEGARKAN
Tidak butuh usaha lebih keras. Hanya butuh alam, Kehadiran diri, dan ruang untuk bernapas.
NEURO FIT PROGRAM
Kaki Lebih Kuat. Pikiran Lebih Jernih. Tubuh Lebih Tenang.Program gerak lembut untuk wanita 40+yang membantu mengurangi brain fog, menenangkan pikiran,dan mendukung perubahan hormon — tanpa membuat tubuh kelelahan.
Ini bukan tentang memaksa diri lebih keras.Ini tentang bergerak dengan lebih bijak,agar tubuh dan otak kembali ke kondisi seimbang dan mengalir.
PROGRAM INI UNTUK SIAPA?
Program ini dirancang untuk wanita yang:
Sering merasa tidak fokus, mudah lupa, atau pikirannya berkabut
Mudah cemas, tegang, atau lelah secara mental
Sedang berada di masa perimenopause atau menopause
Ingin tubuh lebih kuat tanpa latihan berat
Mencari energi yang tenang, bukan tubuh yang terkuras
Tidak perlu pengalaman olahraga sebelumnya.
Tidak ada tekanan.
Tidak ada paksaan.
APA YANG MEMBEDAKAN NEURO-FIT?
Sebagian besar program kebugaran hanya fokus pada otot.
Neuro-Fit melatih tubuh dan otak secara bersamaan.
Dengan menguatkan kaki secara lembut
dan menenangkan sistem saraf,
otak menerima sinyal untuk menjadi lebih jernih, stabil, dan seimbang.
Kaki yang kuat membantu mendukung:
Kejernihan pikiran
Kestabilan emosi
Keseimbangan hormon
Rasa percaya diri yang tenang
DETAIL PROGRAM
Format: Coaching terpandu
Frekuensi: 2 kali per minggu
Intensitas: Lembut & ramah untuk otak
Level: Cocok untuk pemula
Ditujukan untuk: Wanita 40+, perimenopause & menopause
Reset Lemak Perut 3 Lapis untuk Perimenopause
Hilangkan lemak perut tanpa mengacaukan hormon. Bukan diet. ini Fisiologi yang benar.
Setelah Usia 40
Jika perut tidak lagi merespons, itu bukan kegagalan.
Itu perubahan hormon di perimenopause, lemak turun melalui rasa aman, bukan paksaan.
1.Tenangkan Sistem
Latihan kekuatan • Jalan kaki • Protein • Regulasi saraf
2.Presisi Tanpa Burnout
Gerak cerdas • Fokus otot • Nutrisi aman hormon
3.Lepaskan Lemak Membandel
Perut bawah • Pinggang • Pinggul
Satiety • Diet break • Pemulihan
Yang Kamu Dapatkan
-Sistem perimenopause langkah demi langkah
-Latihan pelindung otot
-Nutrisi aman hormon
-Diet break terintegrasi
-Fase maintenance
Untuk Siapa
-Wanita 40+
-Ingin tubuh kuat, tenang, dan ramping
-Tanpa diet ekstrem
-Tanpa kardio berlebihan
Lemak turun saat tubuh merasa aman. Rasa aman berasal dari hormon dan sistem saraf yang terregulasi
Siap Mereset Tubuhmu?
Muscle Is Medicine™
Hormonmu akan berterima kasih.
Menciptakan Ketenangan Pikiran dan Tubuh
Mari Mulai Perjalanan Kesembuhan Anda
Jika Anda siap untuk merasa lebih muda, lebih kuat, dan benar-benar hidup, sebuah kehormatan bagi saya untuk membimbing Anda
- fabs@fabiolamaria.com
- Senin – Jumat | 09.00 – 17.00
- +62 813 1664 5665
- Berbasis di Jakarta / Tersedia Online